Yoga

Un accompagnement doux et bienveillant pour harmoniser ton corps et ton esprit, t’écouter pleinement, te reconnecter à ton intérieur et créer une bulle de sérénité au cœur de ton quotidien.

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Le yoga est pour moi une philosophie de vie qui va de pair avec la naturopathie,

qui permet de prendre soin de son corps dans son entièreté.

Le Yoga est fait pour toi si :

Tu souffres de Troubles de conduites alimentaires, d’anxiété, de dépression, de mal être

Tu souffres de surmenage physique et mental.

Tu souffres de mauvaise estime de soi.

Tu souffres de manque de sommeil.

Tu souffres de problèmes digestifs ou respiratoire, de sommeil.

Tu souffres d’instabilité, tu ne te sens pas ancré, tu te sens perdu.

Tu souhaites prendre un moment pour toi, te faire du bien et être en harmonie totale.

Le Yoga Flow que j’enseigne est une pratique dynamique à la fois douce et intense, qui permet aux yogis de lâcher prise et

d’être emportés par la fluidité, pour libérer, développer la confiance en soi, se révéler...

La pratique purifiante des pranayamas et les techniques d’intériorisations, d’observations et de contemplations de soi avec la pratique de la méditation et

d'hypnose, feront de ces séances un beau voyage intérieur.

Le Yoga permet

D’être pleinement conscients de notre corps.

Nous aide à lâcher prise, calme le petit vélo que l’on dans la tête.

De retrouver l’apaisement, le calme et réduire l’anxiété.

À reconnecter et être totalement dans le moment présent.

Nous invite à observer ce que l’on ressent, à accueillir nos émotions.

Nous aide à renforcer notre corps, nous apportant mouvement, et fluidité.

À booster notre système immunitaire.

Est bénéfique aussi à notre système digestif, hormonal, respiratoire, nerveux, apportant un meilleur sommeil.

À prendre de l’assurance de la confiance en soi, d’apprendre à s’aimer, s’accepter.

PRESTATIONS

Cours en visioconférence, à domicile ou en extérieur sur Montélimar et ses alentours


N’hésite pas à me contacter pour plus de renseignements au 06.12.39.95.57.

Tarif des séances

Cours de yoga dans le programme :

Si tu as rejoins le programme pour avancer sur le chemin d'une vie plus saine et sereine des TCA tu trouveras à l'intérieur de celui-ci des cours en lien avec la thématique du module

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Cours particuliers individuels en visio ou présentiel

Pour un yoga plus adapter en fonction de ton corps et de tes problématiques, je te propose des cours individuels ou je serais a l'écoute de tes besoins

50€/1H

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À savoir

Les cours particuliers sont à prendre via mon numéro personnel 06.12.39.95.57 le Payement s'effectuera via Paypal .

Tu as des questions ? Tu peux envoyer un mail à :

cynthiaderly@enqueteduneviesaine.com

Si tu souhaites réserver un créneau n'hésites pas a me contacter.

Tout programme commencé sera facturé.

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Je t’invite à découvrir gratuitement un module de mon accompagnement !

Dans cet espace bien-être, tu trouveras des conseils en naturopathie et nutrition, du développement personnel et des techniques de relaxation (respiration, yoga – pratique optionnelle).

À la clé : des prises de conscience, une routine simple et efficace à mettre en place pour cultiver un bien-être durable.

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