yoga

Un accompagnement respectueux de ton corps et de ton esprit

Le yoga est pour moi une philosophie de vie qui va de pair avec la naturopathie,

qui permet de prendre soin de son corps dans son entièreté.

Le yoga est fait pour toi si :

Tu souffres d’anxiété, de dépression, de mal être.

Tu souffres de surmenage physique et mental.

Tu souffres de mauvaise estime de soi.

Tu souffres de manque de sommeil.

Tu souffres de problèmes digestifs ou respiratoire.

Tu souffres d’instabilité, tu ne te sens pas ancré, tu te sens perdu.

Tu souhaites prendre un moment pour toi, te faire du bien et être en harmonie totale.

Le Yoga Flow que j’enseigne est une pratique dynamique à la fois douce et intense, qui permet aux yogis de lâcher prise et

d’être emportés par la fluidité, pour se dépasser, développer la confiance en soi, se révéler…

La pratique purifiante des pranayamas et les techniques d’intériorisations, d’observations et de contemplations de soi

questions de mon approche de la méditation et de mes pratiques en hypnose qui influencent aussi mon yoga, feront de cette séance un beau voyage intérieur.

Le Yoga permet

D’être pleinement conscients de notre corps.

Nous aide à lâcher prise, plus calme le petit vélo que l’on dans la tête.

De retrouver l’apaisement, le calme et réduire l’anxiété.

Nous invitons à être totalement dans le moment présent.

Nous invitons à observer ce que l’on ressent, à accueillir nos émotions.

Nous aide à renforcer notre corps, nous apportant mouvement, et fluidité.

À booster notre système immunitaire.

Est bénéfique aussi à notre système digestif, hormonal, respiratoire, nerveux, apportant un meilleur sommeil.

A prendre de l’assurance de la confiance en soi, d’apprendre à s’aimer, s’accepter.

PRESTATIONS (PRESTATIONS)

Je me déplace à domicile sur Montpellier et ses alentours

Je fais aussi des sessions collectifs et les accompagnements individuels en visioconférence (cours d’essai offert pour les sessions collectives).

N’hésite pas à me contacter pour plus de renseignements au 06.12.39.95.57.

Tarif des séances

Tarif au cours

15€

( 1h15) / 10€ sur Zoom

Carte de 10 cours

120€ 

( 1h15)

Tarif cours privés

50€

( 1h15)

A savoir

Payement en plusieurs fois possible par chèque pour la carte de 10 cours.

Chaque mois un chèque sera encaissé selon la date qui te convient. Paiement accepté : espèce et PayPal.

Tout programme commencé sera facturé.

Le premier rendez-vous est offert

Tu as des questions ? Tu peux envoyer un mail à :

cynthiaderly@enqueteduneviesaine.com